Un bus vert avec comme slogan "Never stress"

Vous souhaitez élargir vos compétences !
Spécialisation Sophrologie et Stress

Sophrologie et Stress :
Comment mieux le gérer !

Que signifie exactement savoir gérer son stress ? Et qu’est-ce que le Stress ? Quelles sont les réactions face à un stress ? Le stress peut-il devenir chronique ? Quelles sont les conséquences d’un excès de stress ? Quel est le mécanisme du stress ? Quels sont les symptômes dû au stress ? Ces symptômes sont-ils d’ordres physiques, émotionnels, mentaux, comportementaux ?

Finalement le stress se manifeste de différentes façons et diverses manières. Il est évident que la résistance au stress varie en fonction de chaque individu.

Il est important de préciser que le stress n’est pas une maladie. C’est une réaction qui permet de se défendre contre les agressions extérieures.

Et pour faire face aux agents stressants d’une vie quotidienne, il est vivement recommandé d’améliorer son hygiène de santé.

Entre autre, une alimentation équilibrée, une activité sportive, du temps libre, favorise une qualité de vie.

Et quoi de mieux d’apprendre des techniques en sophrologie pour mieux réagir, pour augmenter sa résistance aux tensions, pour booster son immunité !

Pour finir, gérer son stress, c’est penser positif !

C’est aussi s’autoriser du temps pour soi et pour les autres, s’organiser, réfléchir à ses priorités, se relaxer, respirer, visualiser des images positives.

Vous êtes sophrologues ? Vous avez besoin d’outils sophrologiques ?  Vous aimeriez  améliorer vos connaissances ?

L’école de formation à la sophrologie Nathalie GARCIA propose une Spécialisation Sophrologie et Stress

« Sophrologie et Accompagnement pour Gérer son Stress »

Modalité du module de :
Spécialisation Sophrologie et Stress

Objectifs pédagogiques

Pouvoir accompagner une personne qui souhaite gérer son stress.

Niveau requis

Pour sophrologue ou toutes personnes désirant se spécialiser dans ce domaine.

Durée

La Spécialisation Sophrologie et Stress se déroule sur deux modules (total de quatre jours).
9 h 00 / 17 h 00

Tarifs

Les spécialisations peuvent être éligibles aux financements : CPF, France travail, OPCO, FAF etc.

Avec prises en charge : 700 euros les deux modules.

Sans prises en charge : 500 euros les deux modules.

Programme

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Dates

Pour les prochaines dates me contacter.

Lieux

51, rue de la République
38430 MOIRANS